Te propongo un ejercicio:
Relájate, lee tranquilamente estas preguntas y reflexiona profundamente unos minutos con los ojos cerrados.
¿Para que me sirve la fobia social?
¿Mi mente utiliza la fobia porqué no quiero aceptar algo?
¿La fobia puede ser una alarma que te dice que vives una fantasía?
¿Que te impide ser libre?¿Serias libre sin fobia social?
El objetivo de estas preguntas es que reflexiones sobre la posibilidad de ver a la fobia, no como algo malo sino todo lo contrario, un aviso de tu mente para decirte que algo no funciona bien. Revisa tus pensamientos. Tu papel en el mundo.
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